Đau răng kiêng ăn gì? Bạn đã biết chưa?

Đau răng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và chúng luôn khiến bạn khó chịu. Khi bị đau răng việc ăn uống cũng khiến bạn gặp phải khó khăn. Vậy bạn đã biết đau răng kiêng ăn gì chưa? Xem qua bài viết của để có sự lựa chọn tốt nhất nhé.

Ngay khi bạn bắt đầu ăn một loại thực phẩm nào đó, miệng cũng có những thay đổi tương ứng. Vi khuẩn trong miệng chuyển hóa đường và carbohydrate bạn ăn thành axit và chính axit này sẽ tấn công men răng, tăng nguy cơ gây sâu răng. Đặc biệt khi bạn đau răng thì thực phẩm sẽ tác động rất nhiều đến vấn đề này. Vậy “đau răng nên ăn gì?” để không khó chịu, đau đớn khi ăn uống.

1. Thực phẩm làm cho răng miệng bị khô

Nước bọt là thuốc của cơ thể tự sản xuất, có tác dụng sát khuẩn và giảm đau tự nhiên. Vì vậy, ăn nhiều thức ăn làm cho miệng bị khô, sẽ làm giảm đi lượng nước bọt cần thiết và vấn đề đau nhức răng sẽ càng kéo dài lâu hơn. Chưa kể rằng khi bị đau răng mà miệng khô rát sẽ gây cảm giác rất khó chịu.

2. Kiêng thực phẩm có nhiều đường, tinh bột và axit

Ảnh 1: Hạn chế tinh bột sẽ giúp bạn giảm cơn đau răng nhanh chóng (nguồn: Internet)

Những mảng bám lì lợm trên răng được gây ra chính từ đường và tinh bột. Chúng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và khiến nỗi đau răng của bạn nặng hơn. Còn các thực phẩm chứa nhiều axit sẽ làm cho vết thương bỏng rát, lở loét và dễ lan sang các vùng khác. Như vậy nếu bạn bị đau răng nên kiêng các thực phẩm có nhiều đường, hoặc các sản phẩm chưa nhiều axit nhé.

3. Hạn chế đồ nóng, cay

Khi đau răng, chắc chắn các bạn sẽ hiểu vì sao mình cần tránh xa các đồ ăn nóng, cay. Bởi những đồ ăn nóng, cay này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vết thương của bạn. Chúng sẽ gây kích ứng lên nướu răng, khiến phần nướu răng bị đau tổn thương nhiều hơn. Để tránh làm ảnh hưởng đến phần đau các bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nóng cay, không ăn thì sẽ tốt hơn.

4. Không được ăn thịt gà, xôi nếp

Rất nhiều bạn có câu hỏi: Đau răng có ăn được thịt gà không? Hoặc bà bầu đau răng có ăn được thịt gà không. Bên dưới đây, chuyên mục sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên nhé.

Thịt gà và xôi nếp là những món ăn rất ngon nhưng lại dễ làm bạn bị dắt răng. Đặc biệt khi những món ăn này mắc vào phần răng đang đau của bạn thì nó không chỉ làm sưng và làm đau vị trí ấy mà còn làm phù nề phần lợi bị tổn thương. Với những ai đang băn khoăn đau răng có ăn được thịt gà không thì nên cân nhắc trước khi sử dụng nhé.

Ảnh 2: Không nên ăn xôi, thịt gà trong lúc bị đau răng       (nguồn: Internet)

5. Không uống nước có ga

Đây là một trong những món đồ ăn cần tránh nhất cho răng nhạy cảm. Các nhà nghiên cứu cho rằng nước uống có ga có cả đường và acid, hai nguyên liệu ảnh hưởng nhất đến các dây thần kinh ở răng. Vậy nên nước uống có ga như là vũ khi tấn công hạng nặng cho răng của mình.

Với những có sở thích uống nước lạnh có gas thì cần phải cân nhắc lại nhé. Vì đây là một trong những thực phẩm phẩm không nên ăn khi bị đau răng.

6. Kẹo cũng gây ảnh hưởng tới răng lợi

Khi bạn có răng đau hay răng nhạy cảm, hãy bỏ qua các loại keo cứng như kẹo mút, kẹo ngậm. Chúng không chỉ toàn đường sẽ khiến tình trạng răng của bạn tệ hơn mà chúng còn có thể làm mẻ răng của bạn, theo như một số nghiên cứu nha khoa.

Ảnh 3: Kẹo chứa nhiều cacbonhydrate khiến việc sâu răng càng thêm nghiêm trọng (nguồn: Internet)

Những loại kẹo dẻo cũng không phải là ngoại lệ, như kẹo kéo, kẹo dẻo, chip chip đều có những điểm trừ, đặc biệt là đối với những ai có hàm răng nhạy cảm. Ngoài việc (đương nhiên) vẫn toàn là đường, chúng còn có thể bị mắc vào răng của bạn. Những thực phẩm ngọt và dính như vậy có thể kích thích các dây thần kinh ở răng, ảnh hưởng đến men răng. Nó làm tình trạng đau răng tệ hơn. Nên dù có thèm đồ ngọt như thế nào thì bạn cũng nên tránh xa khi bị đau răng nhé. Vì đây là một những thực phẩm không nên ăn khi bị đau răng

7. Kem

Kem không chỉ lạnh mà còn có cả đường, cả hai thứ này khi kết hợp sẽ làm cho răng thêm nhạy cảm và dễ bị đau hơn. Những người có hàm răng nhạy cảm dễ bị mất lớp bảo vệ vi khuẩn, làm răng yếu đi dễ bị tổn thương hơn. Đặc biệt, đối với răng nhạy cảm, nhiệt độ của đồ ăn cũng ảnh hưởng rất lớn.

8. Cà phê nóng

Không chỉ đồ lạnh mà cả đồ nóng cũng sẽ làm tổn thương răng của bạn, và vị ngọt hay đắng ở trong cà phê sẽ làm nỗi đau thêm tệ. Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên cho sữa và cà phê thay vì đường bởi sữa sẽ giúp làm giảm đi độ nóng của cà phê cũng như tính axit của nó. Nhờ đó mà sẽ giảm cơ hội làm tổn thương răng của bạn. Tuy nhiên bạn vẫn nên hạn chế uống cà phê nóng khi bị đau răng, vừa không tốt cho cơ thể mà còn làm hại răng của bạn.

9. Cà chua cũng ảnh hưởng tới răng nhạy cảm

Mặc dù cà chua có một lượng vitamin lớn, có lợi cho cơ thể đặc biệt là vitamin C. Tuy nhiên chúng lại chứa nhiều axit, nên hãy tránh chúng ra nếu bạn đang bị đau răng hay có hàm răng nhạy cảm nhé. Dùng cà chua đã nấu chín hay cà chua sống đều ảnh hưởng đến sự nhảy cảm của răng như nhau nhé.

10. Các loại trái cây có vị chua ảnh hưởng khi răng bị đau

Dứa, bưởi hay chanh đều là các loại trái cây chua, có hàm lượng axit cao. Và axit là chất bào mòn men răng, khiến răng bạn nhạy cảm hơn. Ngoài ra lượng axit cao sẽ làm vết thương xót hơn, khó lành và dễ lở loét nên bạn cần tránh những loại hoa quả này khi bị đau răng. Hãy nhớ rằng ăn những loại hoa quả này hay uống nước ép đều có ảnh hưởng như nhau.

Trên đây là top 10 thực phẩm Chingo Dental khuyên bạn nên hạn chế hoặc không sử dụng trong quá trình bị đau răng, tránh tình trạng này kéo dài gây ra nhiều bệnh lý như sâu răng nặng dẫn đến mất răng, hay viêm lợi, nướu. 

NHA KHOA THẨM MỸ QUỐC TẾ – CHINGO DENTAL

CS1: Số 560, Đường Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Thành phố Hà Nội.

Hotline: 09780.09780 – 0901.058.558

CS2: Số 22, Đường Lê Hồng Phong, Phường Phước Ninh, Quận Hải Châu, Thành phố Đà Nẵng.

Hotline: 0916.01.9696 – 09.31.32.66.22

Giờ mở cửa: 8h – 21h Tất cả các ngày trong tuần ( T2 – CN)