Mới nhổ răng nên ăn gì? – Giải đáp từ Chingo Dental

Mới nhổ răng nên ăn gì? Không nên ăn gì? Vệ sinh răng miệng như thế nào? Do sau khi nhổ răng, phần khoảng trống sẽ được máu lấp đầy tạo thành một cục máu đông. Và để được phục hồi tốt, người bệnh chú ý phải duy trì một chế độ ăn uống thực phẩm mềm tránh làm ảnh hưởng đến cục máu đông. Thắc mắc này sẽ được chuyên gia đến từ Chingo Dental giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

1. Mới nhổ răng nên ăn gì phù hợp?

Sau khi nhổ răng, nướu răng rất nhạy cảm và vết thương còn khá non, do vậy mới nhổ răng nên ăn gì để mau lành thương. Đây luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Các bác sĩ nha khoa luôn khuyên người bệnh chế biến thức ăn lỏng, dễ nuốt để không kích ứng vết thương cũng như giúp quá trình hồi phục nhanh nhất. Trong 2 tuần sau khi nhổ răng, bạn có thể tham khảo chế độ ăn uống dưới đây, để hỗ trợ tốt cho quá trình lành thương.

1.1. Những thực phẩm nên được ưu tiên khi mới nhổ răng nên ăn

Cháo, súp

Việc nhai nghiền thức ăn sẽ vô cùng khó khăn bởi vết thương sau khi nhổ răng còn mới. Do vậy mà một bát súp, bát cháo được coi là lựa chọn phù hợp, cháo sau khi nấu có thể thêm rau xanh, thịt cá đã được xay nhuyễn để đảm bảo cơ thể vẫn có đủ dinh dưỡng và năng lượng.

Sữa đậu nành

Chất đạm lecithin có trong đậu nành có tác dụng làm máu nhanh  đông, giúp hỗ trợ vết thương nhanh lành và giảm kích ứng.

Sữa chua

Một số khoáng chất như Probiotic, Canxi, Phốt pho được tìm thấy trong sữa chua giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để chống lại các vi khuẩn tấn công vị trí mới nhổ răng.  Đặc biệt, Probiotic giúp làm giảm các triệu chứng buồn nôn, chóng mắt sau khi sử dụng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng.

Ảnh 1: Thực phẩm nên ăn sau khi mới nhổ răng

Cá hồi

Axit béo omega-3 và protein có trong cá hồi hỗ trợ quá trình lành vết thương, giảm viêm. Hơn nữa, so với các loại cá khác thì thịt cá hồi mềm và dễ nhai hơn nên phù hợp sau khi nhổ răng.

Thịt bò, thịt lợn

Trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh hoàn toàn vẫn có thể bổ sung thêm các loại thịt lợn, thịt bò. Tuy nhiên nên nhớ xay nhuyễn hoặc cắt miếng nhỏ để dễ nhai mà không phải dùng lực nhai quá nhiều.

Rau xanh và trái cây

Hàm lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất có trong rau xanh và trái cây rất nhiều nên được coi là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho quá trình phục hồi sau khi nhổ răng. Bạn có thể chế biến rau xanh và trái cây thành các loại sinh tố để uống.

1.2. Thực phẩm nên tránh sau khi nhổ răng

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi sau khi nhổ răng, bạn cũng nên tránh một số loại thực phẩm dưới đây để không làm ảnh hưởng đến vết thương:

Không ăn các loại bánh quy, đồ chiên, rán

Các mảnh vụn của bánh quy, đồ chiên, rán, … sau khi ăn xong sẽ khiến các mảnh vụn bị giắt lại ở kẽ chân răng khiến vị trí mới nhổ răng dễ bị viêm.

Không ăn các thực phẩm quá dai hoặc quá cứng

Một số loại thực phẩm như: kẹo, đá viên, các loại hạt, … rất dễ làm tổn thương đến vùng nướu chưa lành bởi vì phải dùng lực mạnh để nhai. Và có thể gây chảy máu, thời gian lành lâu hơn, làm tổn thương phần nướu răng.

Tránh các món cay, thực phẩm quá nóng hoặc quá chua

Trong một số món ăn như: cam, chanh, dưa cà, …. chứa axit khiến vết thương có cảm giác đau rát. Các món đồ ăn cay, món ăn nóng sẽ ngăn cản quá trình lành thương.

Ảnh 2: Thực phẩm cần tránh sau khi nhổ răng

Hạn chế uống các thức uống có ga, nước ngọt

Lượng đường có trong nước ngọt cao khi tiếp xúc với nước bọt trong khoang miệng có tính axit cao sẽ gây phản ứng khử khiến vết thương lâu lành, viêm nhức sẽ kéo dài.

Không sử dụng các chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá chứa các chất kích thích làm ảnh hưởng xấu đến vết thương khiến nguy cơ nhiễm trùng cao.

Xem thêm:

–  Nhổ răng số 8 có nguy hiểm không?

–  Giải đáp thắc mắc nhổ răng số 8 có ảnh hưởng gì không?

2. Khi mới nhổ răng thì chăm sóc răng miệng như thế nào?

Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm nên ăn và tránh những thực phẩm không nên ăn mà chúng tôi chia sẻ trên đây, thì việc vệ sinh chăm sóc răng miệng cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần biết nên sau khi mới nhổ răng:

• Sau khi nhổ răng, trong 24h tuyệt đối không dùng tay hay bất cứ đồ vật nào chạm vào vết thương bởi vì sẽ làm cho tổn thương nướu, gây viêm nướu.
• Sau khi ngủ dậy và sau khi ăn xong, vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng chỉ nha khoa, không được dùng tăm để lấy thức ăn ở kẽ răng. Bạn vẫn đánh răng hàng ngày nhưng tránh không tác động vào vết thương.
• Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, không làm việc hay hoạt động quá sức, tránh không luyện tập thể thao quá sức. Bởi vì sau khi nhổ răng xong, bạn sẽ mất đi một lượng máu nên cần phải được nghỉ ngơi, không hoạt động nhiều tránh hoa mắt, chóng mặt,…

Ảnh 3: Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng

Với những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn biết được mới nhổ răng nên ăn gì? Hy vọng đây sẽ là những kiến thức hữu ích giúp bạn trong cuộc sống, nếu cần tư vấn về nhổ răng không đau, xin mời bạn hãy liên hệ đến Chingo Dental ngay hôm nay nhé.

NHA KHOA THẨM MỸ QUỐC TẾ – CHINGO DENTAL

CS1: Số 560, Đường Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Thành phố Hà Nội.

Hotline: 09780.09780 – 0901.058.558

CS2: Số 22, Đường Lê Hồng Phong, Phường Phước Ninh, Quận Hải Châu, Thành phố Đà Nẵng.

Hotline: 0916.01.9696 – 09.31.32.66.22

Giờ mở cửa: 8h – 21h Tất cả các ngày trong tuần ( T2 – CN)